Fokusointiyhdistys järjestää: fokusointimenetelmän esittelyt syksyllä 2018

Kuva_esittelyt_syksy2018Fokusointiyhdistys järjestää syksyn 2018 kuluessa sarjan fokusoinnin esittelyjä Era Novassa Helsingissä. Tapahtumat ovat maksuttomia.
Katso ajankohdat ja ilmoittaudu mukaan!
.
ti 28.8.2018 17.30 – 19.00
Introduction to WholeBody Focusing
Sari Ajanko ja Jim Grant
.
pe 14.9.2018 17.30 – 18.30
Connect with your own inner wisdom – An experiential introduction to the transformational practice of Focusing
Ruth Hirsh, USA, Israel
.
ke 24.10.2018 17.30 – 18.30
Kehon viisaus – Fokusointimenetelmän esittely
Sari Pekki
.
to 29.11.2018 17.30 – 18.30
Löydä oma joulusi!
Maria Hakasalo
.
Paikka:                    Era Nova, Kasarmikatu 2, 00140 Helsinki
.
Ilmoittautumiset ennakkoon sähköpostiin:  fokusointi (at) gmail.com
.
Yhdistys toivottaa uudet ja vanhat tutut esittelyihin!

Unityöpaja fokusoijille 8.-10.9.2017

Fokusointiopettaja Birte Robins Tanskasta saapuu syyskuussa pitämään kurssia unista. Apuopettajana toimii Virpi Lehtinen.
Kurssi pidetään englanniksi.

Birte+Virpi_rajattu1
Birte Robins ja Virpi Lehtinen

Unien kautta avautuu väylä tiedostamattomaan ja kehon tietoon. Unet kuitenkin usein pakenevat meitä, kuten tiedostamattoman viisaus pakenee analysoivaa mieltä. Fokusointi-menetelmän avulla voidaan parhaimmillaan ymmärtää alitajunnan ja kehon tietoa ja löytää uusi näkökulma unien viesteihin.

Unityöpajassa unia pyritään ymmärtämään ja niitä tutkitaan fokusoinnin menetelmin. Fokusointi on vuoropuhelua ja työpajassa käymme vuoropuhelua uniemme kanssa kehon välityksellä. Tarkoituksena on muun muassa löytää kehoon jähmettyneitä, torjuttuja tunteita ja vapauttaa niihin sitoutunutta energiaa sekä löytää tätä kautta varjoon jääneitä osia itsestä sekä tuoda ne taas kokonaisuuden yhteyteen.

Huomio on muun muassa seuraavissa seikoissa:

Mitä uutta uni tuo meille?
Mikä vanha ja torjuttu pyrkii takaisin kehoon ja elämään?
Mitä lapsuudesta ja sisäisestä lapsesta näkyy unessa?

Kurssi edellyttää perustietoja fokusoinnista, esim. Fokusointi I -kurssin suorittamisen. Tutustu Birteen ja hänen matkaansa fokusoinnin maailmaan tästä linkistä,

Kurssin järjestäjä:  Suomen fokusointiyhdistys ry
Kurssiaikataulu:      pe 17:30-20:30, la 10-18, su 10-16
Kurssipaikka:           Maria Akatemian tilat, Fredrikinkatu 29 A, Helsinki
Kurssimaksu:           250 €, Fokusointiyhdistyksen jäsenille 235 €
Tiedustelut:              fokusointi(at)gmail.com

Ilmoittautuminen sähköpostiin fokusointi(at)gmail.com ja maksamalla 15.8.2017 mennessä varausmaksun 60 € yhdistyksen tilille. Lähetämme tarkemmat maksutiedot ilmoittautuneille. Varausmaksua ei palauteta.

Suomenkielisiä kirjoja Fokusoinnista

Kehosi tietää vastauksenKirja_Kehosi_tietää_vastauksen1
David I. Rome

Mistä löytyy paras rat­kai­su on­gel­miin, mikä saa luo­vuu­den ja muu­tok­sen liik­keel­le? Oma keho voi kertoa yl­lät­tä­vän paljon, kunhan sen hie­no­va­rai­sia vies­te­jä oppii kuun­te­le­maan ja kiin­nit­tä­mään niihin huo­mio­ta. Kehosi tietää vas­tauk­sen tarjoaa vanhan tii­be­ti­läi­sen vii­sau­den ja mo­der­nin län­si­mai­sen fo­kusoin­nin tek­nii­kat yksissä kan­sis­sa.

Fo­kusoin­ti on Eugene Gend­li­nin 1970-lu­vul­la ke­hit­tä­mä filoso­fi­aan ja psy­ko­lo­gi­aan poh­jau­tu­va tek­niik­ka, jonka keskei­nen käsite on mer­ki­tys­tun­te­mus: sen avulla ihminen voi ope­tel­la vä­hi­tel­len tunnis­ta­maan kehon hie­no­va­rai­sia tun­te­muk­sia ja tul­kit­se­maan kehon vies­te­jä. David I. Rome yh­dis­tää fo­kusoin­tiin mind­ful­ness­tek­nii­koi­ta, ja näin syntyy toimiva paketti, jonka avulla voi oppia kuun­te­le­maan omaa si­säis­tä vii­saut­taan.

Kirja tarjoaa te­hok­kai­ta vä­li­nei­tä vaa­ti­vien­kin on­gel­mien rat­kai­suun ja si­säl­tää runsaasti käy­tän­nön har­joi­tuk­sia. Tek­nii­koi­ta voi hyö­dyn­tää ja so­vel­taa milloin tahansa – vaikka työ­päi­vän lomassa.

David I. Rome on yh­dys­val­ta­lai­nen opet­ta­ja, val­men­ta­ja ja kir­jai­li­ja, joka so­vel­taa mie­tis­ke­lyä ja mind­ful­ness-tek­nii­koi­ta yk­si­löi­den ja or­ga­ni­saa­tioi­den ke­hit­tä­mi­seen.

Suomentaja: Erkka Laitinen
Ilmestymisaika: 11/2016
Sidosasu: nid, 190 s.


Fokusointi – kuuntele mitä kehosi kertoo sinullefokusointi-kansi
Eugene T. Gendlin

Kuinka ym­mär­tää kehon tie­dos­ta­mat­to­mia ha­vain­to­ja ja syvim­piä tun­te­muk­sia? Eugene T. Gend­li­nin 35-vuo­tias klassik­ko­teos Fo­kusoin­ti – kuun­te­le mitä kehosi kertoo sinulle auttaa tul­kit­se­maan näitä vies­te­jä.

Fo­kusoin­ti on kaunis ja me­di­ta­tii­vi­nen tapa tu­tus­tua itseen. Se on voi­ma­kas kuuden as­ke­leen me­ne­tel­mä, joka auttaa pai­kan­ta­maan on­gel­mat ja niihin si­säl­ty­vät uudet mah­dol­li­suu­det  kehon tun­te­mus­ten kautta. Fo­kusoi­mal­la on­gel­mat voi sel­vit­tää ja se­lät­tää askel ker­ral­laan —  ja jo­kai­sel­la askeleel­la stressi vähenee. Fo­kusoin­ti auttaa myös ke­hit­tä­mään in­tui­tio­ta, in­no­va­tii­vi­suut­ta ja luo­vuut­ta.

Eugene T. Gendlin on ame­rik­ka­lai­nen fi­lo­so­fi ja psy­ko­lo­gi, joka kehitti fo­kusoin­ti­menetel­män tie­teel­lis­ten tut­ki­mus­ten­sa poh­jal­ta 1970-lu­vul­la.

Suomentaja: Erkka Laitinen
Ilmestymisaika: 09/2014
Sidosasu: nid, 243 s.